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La naturopathie est une médecine préventive qui a pour objectif de maintenir le bien-être de notre corps ou le rétablir quand ce dernier subit quelque faiblesse, et cela, grâce à des moyens naturels. Autrement dit, il s’agit d’une médecine prenant pour point d’ancrage, non pas les symptômes de la maladie, mais la cause profonde de celle ci. Les approches de la naturopathie aident à tirer de notre corps les traitements nécessaires à son rétablissement. Ainsi, grâce à l’alimentation, une hygiène alimentaire à toute épreuve, le contrôle des agressions extérieures que le corps subit, les ressources du corps et de la jugeote, les bienfaits des plantes et diverses solutions actives se rapportant à la naturopathie, elle arrive à transformer votre corps en son propre traitement.

La naturopathie étant une médecine de prévention, elle s’adresse essentiellement aux personnes en bonne santé et qui désirent le demeurer. Mais elle exige une refonte intégrale de l’hygiène de vie générale. Aussi elle peut avoir une incidence positive sur le poids. Il est aussi envisageable de prendre rendez vous avec un naturopathe pour instaurer des mesures pour faire baisser son imc et/ou maintenir un poids dit « de forme », c’est-à-dire en osmose avec son équilibre global. En naturopathie, on fait abstraction des concepts de régime, de restriction et de frustration. Il s’agit d’aborder la élimination des graisses sous un autre angle, et de se incliner sur les causes de la prise de poids, plutôt que sur les moyens de le perdre.

Le naturopathe est de bon conseil lorsque vient le temps de prendre conscience de certains problèmes liés à notre diététique ou à notre style de vie. Il peut parfois nous faire prendre conscience de notre niveau de stress ou de notre fatigue ou même de notre manque d’exercice physique. Selon Greg Chernish, un professionnel de la santé de famille de la région de Winnipeg entreprise spécialisée en médecine chinoise et en acupuncture, un naturopathe doit encore plus être vu comme un expert de vie que comme un expert dans la santé. Il apporte qu’il est essentiel d’être prudent avec les prescriptions d’un plus naturel ou d’un traitement onéreux puisque ces derniers peuvent nuire plus qu’aider dans certaines situations. Voici quelques conseils pour connaître les bons et les moins bons côtés de la naturopathie. Certains médicaments à base d’herbes peuvent interagir avec les médicaments pharmaceutiques, comme la pilule anticontraceptive. Il est ainsi important d’avertir votre médecin de famille d’une prise de nouveaux gélule. Aussi, il est encore bon d’avoir un deuxième avis à propos d’un nouveau régime ou d’une nouvelle diète.

S’il y a un réel soucis de santé ( hormonal ou autre… ), c’est toujours à la cause qu’il faudra agir, notamment en stabilisation de lot pour maintenir la stabilité. En naturopathie, c’est grâce au questionnaire du Bilan de Vitalité que l’on affinera la marche qu'il faut suivre dépendante à chacun. Le but de l’alimentation est de nous apporter des kcal, des vitamines, minéraux, oligos-éléments, enzymes… pour que l'instance produise de l’énergie. Cette alimentation est predestinée à nos matières, notre métabolisme de base, afin de vous répondre à nos exercices physiques et alimenter notre cerveau. il convient de que les doses soient strictement égaux aux dépenses pour être en équilibre. Si les doses deviennent supérieurs aux dépenses, le corps va stocker les calories en surplus sous forme de graisse dans les adipocytes, ( les cellules de gras ). Puis ces adipocytes vont se multiplier pour toujours stocker plus… Et évitez d' plus disparaître…

Mais surtout écoutez vous, tentez cette élimination des graisses en prenant conscience de chacun de vos déjeuner, de chacune de vos activités physiques, c’est à dire en étant « ancré » dans le moment présent. Au moment où vous savourer votre plat vous êtes totalement dans cet instant plaisir et non pas en train de visionner la TV ou de excercer à travers votre écran. Au moment où vous êtes en train de faire du sport vous êtes concentrés sur corps humain qui bouge et qui fonctionne et qui fait travailler votre métabolisme pour participer à cette transformation de votre silhouette. Aussi accepter les écarts, ils font partie de votre vie, ils sont nécessaires à votre vie. S’il vous est insupportable de renoncer au fromage, faîtes vous un beau  de fromage de temps en temps ( mais pas toutes les semaines ! ). En réalité il faut juste inverser l'équilibre, que ces écarts soit originaux et que cette nouvelle hygiène alimentaire soit votre quotidien. Pour perdre du poids, en naturopathie, il faut changer. Changer ses habitudes. Trouver une nouvelle hygiène alimentaire qui vous accompagnera longtemps et vous fera perdre du poids durablement !

En naturopathie, on s’appliquera dans les cas de fatigue et d’épuisement à agir tout d’abord sur le physique afin de retrouver les forces nécessaires pour s’occuper ensuite de la psyché. Le sommeil demeurant l’un de nos besoins physiologiques importants tout comme manger, boire, éliminer et respirer, on s’assurera qu’il soit d’excellente qualité et de ce fait réparateur. En effet, pendant cette période de filtration nocturne, notre corps traverse différentes phases « d’auto-nettoyage » qui lui permettent d’épurer et de combattre les déchets mais également de se réparer et de se recharger en énergie. Ces différentes phases s’enclenchant les unes après et les autres, il est par conséquent logique et important de laisser assez de temps à notre coprs humain pour réaliser tout cela afin qu’il ne s’auto-intoxique pas tout simplement. On tachera donc de s'allonger à une heure raisonnable ( l’idéal étant 21 heures, mais je vous entendant déjà pester à travers votre ordinateur ), de ne pas lutter quand le sommeil arrive quand bien même vous pensez qu’il est bien trop tôt pour cela, vous en retirerez les premiers avantages dés le lendemain !

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