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Que vous ayez envie de planter des bulbes, des plants à origines nues, des plants en motte ou en container, nos fiches conseils vous donneront les phases essentielles pour mener à bien votre projet. découvrez à déterminer la nature de votre sol, les zones exposées aux vents, les zones d’ombre, de mi-ombre ou de plein soleil. Cela vous permettra d’exploiter au mieux les moindres recoins de votre jardin, et pourquoi pas essayer les végétaux que vous jugiez jusqu’alors inaccessibles. Les plus beaux légumes et les plus jolies plantations poussent au soleil, alors pensez-y lorsque vous prennez l’emplacement de votre jardin. Découvrez notre article pour apprendre les bases du potager. Car si la nature du sol peut être changée grâce à l’apport de matières organiques différentes, l’exposition, elle, ne l’est pas; et la lumière est primordiale à la croissance des crudités et des plantations. Puis il est important que le jardin ne soit pas exposé non plus trop au souffle du vent froid. le plus simple sera donc de l’implanter au sud / sud-ouest. C’est un guide de choix qui vous assure de faire les étapes de votre jardinage en temps et en heure : trop tôt semées certaines plantes s'hasardent de souffrir du froid et du gel, et trop tard semées, leur croissance serait restreinte. Et vous constaterez qu’à chaque saison il y a des travaux à pouvoir faire dans le jardin. Et à ce calendrier se rajoutent les associations avantageuses de certaines fleurs ou fleurs, permettant ainsi de les préserver de manière naturelle en repoussant les nuisibles de certaines plantes.

Sais-tu que le jardinage a des bienfaits surprenants, particulièrement sur la santé ? En plus de nous faire prendre de l’air, mettre les mains dans la terre procure une incrustée de sérotonine, un antidépresseur naturel produit par nos neurones. Et si jardiner est bon pour le moral, il est tout autant bénéfique pour le climat ! On t’explique pourquoi et on t’indique quelques gestes à prendre maintenant pour te faire du bien à toi... ainsi qu’à la planète ! Un potager écologique, ce n’est pas qu’une idée de légumes ! Tu peux y planter aussi des fleurs autochtones, comme l’asclépiade ou l’amélanchier, qui contribuent à préserver la biodiversité tout en augmentant la résilience des écosystèmes. Certaines plantations ne peuvent se reproduire sans l’intervention d’un pollinisateur ( insectes, chauves-souris ou oiseaux ), elles ont donc besoin d’un centre de vie qui leur est favorable. Autrement dit, planter un peu de tout aide ton jardin à faire face aux changements climatiques avec panache ! Étiez-vous le type d’enfant à refiler vos petits pois à votre chien sous la table ? À simuler un mal de ventre chaque fois qu’on vous servait des choux de Bruxelles ? À passer commande une salade avec extra vinaigrette et sans laitue ? Si le simple fait de vieillir n’a pas remplacé vos sentiments face aux légumes, les faire pousser vous-même pourrait vous y amener. Une revue d’études publiée en 2017 dans le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics a révélé que les petits qui avaient été initiés au jardinage mangeaient plus de fruits et de légumes.

Saviez-vous que des analyses récentes ont mise en évidence que la pratique de une demi-heure de jardin, plusieurs fois de façon hebdomadaire entraînait d’énormes avantages pour la forme comme les risques d’hypertension, de diabète, de maladies cardiovasculaires, améliorait l’état des os, des groupes de muscles et des articulations ? En faite, le jardinage est équivalente à la pratique d’un sport doux. Trois heures et demie conviennent à une perte de 1000 Kcal, ce qui est équivalent à pratiquement deux heures intensives de jogging. Les médecins recommandent pour garder la forme une dépense de tous les jours de 156 Kcal ce qui se traduit par l’équivalent de quarante cinq minutes de taille ou aussi 25 minutes de bêchage. La répétition de mouvements très différents comme se baisser, se pencher ou fléchir les niveau des genoux permet de solliciter tous les groupes musculaires du corps et ainsi perfectionne la souplesse. par ailleurs, le jardinage permet de profiter de tous les bienfaits de l’exposition sous le soleil et des activités d'extérieur. Le jardinage exerce un pouvoir intéressant sur la santé mentale tout simplement parce qu’il donne du confort relié à l’activité en extérieur. Le jardinage est une création personnelle gratifiante. Le fait se répercuter sur son environnement proche pour l’embellir et de voir le résultat de jours en jours et de périodes en saisons, assure une grande satisfaction et rééquilibre l'ingéniosité.

si vous êtes adepte du jardinage, vous l’aurez certainement remarqué, dans un jardin, on se sent vite bien, apaisé. Et avec une bêche à la main, on oublie les soucis du quotidien pour se focaliser sur son métier. Une étude britanique menée auprès d’une population en excellente forme, jardinant dans les jardins partagés pour le bonheur a d’ailleurs montré qu’une simple session de jardin permet d'augmenter la confiance en soi, l’humeur, le stress et l’anxiété. Il conclut même que les organismes de santé publique devraient encourager les britanniques à jardiner. Il suggère de fournir à chaque habitant une parcelle sur laquelle il peut avoir une technique régulière de jardin en prévention de maladie. quand on jardine dans un jardin partagé, on appartient à un groupe. On discute avec ses co-jardiniers ou avec les le public qui passent rue et posent des questions. On s’entraide, on échange des conseils. « Rendre son cadre plus beau donne le sentiment de détenir une utilité sociale. On s’engage dans un projet qui rend son quartier plus agréable à vivre, plus désirable, qui offre à tout le monde. Psychologiquement, cela redonne de la confiance en soi«, dévoile Isabelle Boucq présidente de la Fédération française espaces vert nature et santé et auteure d’un blog le bonheur est dans le jardin.

Avoir votre propre jardin peut être quelque chose d’excitant, surtout lorsque tout ce que vous plantez commence à pousser, et cela, peu importe qu’il  d’un jardin de fleurs ou de légumes. posséder un jardin est tout simplement une expérience époustouflante : on se sent tellement revigoré et valorisé quand on plonge les mains dans la terre pour cultiver ses propres crudités ! Autant l’idée d’avoir un jardin peut être excitante, autant trouver comment s’y prendre ou par où commencer peut être une tâche intimidante pour le novice. fort heureusement pour vous, dans cet article, nous discuterons des conseils et des étapes pour démarrer un beau jardin. Tout commence par ce choix ! Vous devez décider de ce que vous voulez cultiver dans chez vous. Voulez-vous faire pousser des légumes ? Ou aimez-vous les fleurs ? Ou les deux ? Si vous choisissez la couleur et le parfum des fleurs, décidez si vous souhaitez des annuelles, ces fleurs qui fleurissent pendant la primordiale partie de la période estivale, mais qui doivent être replantées chaque printemps, ou des vivaces qui fleurissent moins longtemps, mais qui reviennent année après année. Un groupe ou l’autre, ou même une combinaison des deux, peut donner un charmant jardin, mais ils ont chacun leurs propres exigences quant à l’entretien. Il est primordial de ne pas avoir de trop grandes besoins au début. parce que vous êtes nouveau dans le jardinage, essayez de commencer petit, puis agrandissez chez vous ensuite.

Vous souhaitez vous lancer dans une culture de fruits et légumes mais vous n’avez aucune connaissance en jardinage ? Avez-vous déjà entendu parler du potager en carrés ? Cette technique d’agriculture convient par ailleurs parfaitement à celles et ceux qui veulent pouvoir consommer leurs propres plantations, mais qui débutent en le matériau ( même les petits ! ). Et pour cause, le potager en carrés permet de cultiver sur une toute surface moindre plusieurs espèces de végétaux grâce à un système de roulement. Un peu technique, la logique s’apprend cependant vite, une fois qu’on en a compris les concepts. Alors, à vos pousses, gants et binette ! Vous avez peut-être envie d’un jardin potager abondant mais attention à ne pas être trop gourmand la première année. Si la culture en carrés demande moins de temps qu’un jardin potager ordinaire, mieux vaut commencer petit avant de revoir ses ambitions à la hausse, les périodes suivantes. Un carré ou deux devraient suffire pour votre première année. Vous pouvez fabriquer vos carrés vous-mêmes ou les acheter directement en grandes enseignes ou boutiques de bricolage ou de jardin. Leur dimension est communément de 120 centimètres par 120 pour des carrés intérieurs de 30 cm de côté. Vous aurez ainsi accès à tous vos plants facilement et éviterez de vous faire mal à l'arrière.

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